Octubre se enfoca en la prevención del cáncer de mama: claves para cuidarte

En el marco del Día Mundial de Lucha Contra el Cáncer de Mama, que se conmemora el 19 de octubre, busca concienciar a la población sobre la importancia de la detección temprana. La autoexploración a partir de los 20 años es uno de los métodos más efectivos para identificar cambios en el tejido mamario, lo que puede llevar a un tratamiento oportuno y mejores resultados.

Expertos en salud de Puebla destacaron que mantener un estilo de vida saludable es clave para reducir el riesgo de cáncer de mama. Evitar el consumo de tabaco y alcohol, realizar ejercicio regularmente, y llevar una dieta equilibrada que incluya frutas, verduras y fibra son hábitos recomendados para proteger la salud mamaria.

Durante enero y septiembre de este año, se realizaron más de 20 mil exploraciones clínicas y más de 2 mil estudios de mastografía a mujeres entre 40 y 69 años en el estado de Puebla, como parte de los esfuerzos para detectar posibles anomalías. Estos estudios son cruciales para la identificación de patologías tanto benignas como malignas.

El 19 de octubre se llevará a cabo una jornada de concientización donde se ofrecerán talleres de autoexploración y otros servicios relacionados con la salud mamaria. Esta actividad busca involucrar a la comunidad en la prevención activa del cáncer de mama.

Además, es importante destacar que ciertos factores aumentan el riesgo de padecer la enfermedad, como la obesidad, una dieta rica en grasas saturadas y el sedentarismo. Hacer pequeños cambios en la rutina diaria puede marcar una gran diferencia en la salud a largo plazo.

Con la prevención como prioridad, se espera que las campañas informativas y los esfuerzos de la comunidad médica continúen reduciendo la mortalidad asociada al cáncer de mama. (LV)