A nivel global, y México no es la excepción. Cada año se diagnostican miles de nuevos casos de cáncer. Si bien existen diversas pruebas para hacer una detección temprana como lo es el estudio de Papanicolau para el cáncer cérvico-uterino, la exploración mamaria y las mamografías para el de seno, o la exploración de la próstata para el cáncer de esta glándula, o la simple inspección y el medir con una regla el tamaño de cualquier mancha en la piel para evitar los temidos melanomas.
A la fecha, muchos tipos de cáncer no son detectados a tiempo por lo que el gasto anual en el diagnóstico y tratamiento ha crecido de manera continua.
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Como con cualquier enfermedad, lo más importante es la prevención. En el caso del cáncer es fundamental definir cuáles son los factores de mayor riesgo para padecer esta enfermedad. En un estudio reciente de la revista médica Lancet se han descrito los principales factores de riesgo, los cuales son lidereados por el tabaco y el hábito de fumar, seguido del uso de alcohol o el tener relaciones sexuales sin protección. Otro grupo importante de factores de riesgo son los debidos a la alimentación, esto es, alimentos altamente procesados, el sobrepeso y la obesidad, o las alteraciones metabólicas como son el de tener altos niveles de glucosa durante el ayuno.
De manera relevante, existen factores medio ambientales como son la contaminación del aire y el agua, los ambientes inadecuados en el trabajo con exposición a polvos, gases tóxicos, etcétera. Por último, el uso de drogas y la baja actividad física.
De lo anterior se desprenden que el tener una dieta adecuada, comer frutas y verduras sin procesar, realizar ejercicio de manera regular y establecer medidas para que el aire que se respira no contenga contaminantes o que el agua de bebida sea verdaderamente potable, así como una exposición limitada al sol o practicar sexo seguro mediante el uso del condón son todas estas medidas muy simples, pero que disminuirán el riesgo de padecer cáncer.
Así que amable lector puede usted poner manos a la obra para disminuir el riesgo de padecer tumores malignos.