Seis de cada 10 mexicanos tiene problemas para lograr el sueño

Mientras 3.4 de cada 10 mexicanos asegura padecer insomnio, 6 de cada 10 dice que tiene problemas para conciliar el sueño; en promedio, 35% de las personas dice dormir entre 6 y 7 horas durante las noches que comprenden de lunes a viernes.

Esto lo revela una encuesta aplicada por Cosulta Mitofsky, la cual establece además que los fines de semana las personas suelen dormir más, pues 32% concilia entre 7 y 8 horas de sueño y 19% suele permanecer en la cama hasta 9 horas en promedio.

Al menos 3 de cada diez mexicanos suele dormir de 5 a 6 horas en las noches durante los cinco días laborales de la semana, en tanto que 14% duerme más de diez horas durante los sábados y domingos.

De acuerdo con la encuesta que fue hecha bajo el sistema online, Consulta Mitofsky supo además que 37.5% de las personas duerme una siesta rara vez, mientras que 24.8% nunca la tiene.

“Aunque la siesta es considerada uno de esos pequeños placeres de la vida y es recomendada por sus beneficios para la salud, es practicada casi diario por el 14% de los internautas mientras que 25% asegura que nunca toma siesta”.

A la pregunta de si los mexicanos son más productivos de noche o de día, se supo que “la mitad de los internautas se consideran más productivos en horarios diurnos, mientras que 45% afirma alcanzar su pico de productividad por las noches”.

Y sobre si padecen o no pesadillas, cerca de 76% dijo que no, mientras que 22% dijo que sí ha llegado a tenerlas, mientras que 50% de los encuestados aseguró que al despertar no suele recordar sus sueños y 49% aseguró que sí llega a tener detalles en su mente.