Bar Refaeli y su secreto para tener uno de los cuerpos más codiciados

La modelo israelí Bar Refaeli posee uno de los cuerpos más codiciados del mundo, pero para estar en forma tiene un secreto: el TRX.

El TRX es un entrenamiento en suspensión, creado originariamente por el ejército estadunidense que permite entrenar y tonificar todos los músculos del cuerpo con un único accesorio: cuerdas.

Aunque solamente se utilizan cuerdas, el TRX permite combinar ejercicios con fitball, bosu o bandas elásticas.

Con este entrenamiento se consigue aumentar la fuerza física y la resistencia. Incluso es mucho más completo que el levantamiento de pesas tradicional. Además, trabaja los músculos estabilizadores o fijadores, los que permite mantener una postura adecuada al realizar un ejercicio.