Mala calidad del aire en Puebla: cómo cuidar la salud

Ante el anunció de la mala calidad del aire en Puebla a causa de incendios en el sur de la angelópolis y explosiones del volcán Popocatépetl, la Secretaría de Medio Ambiente emitió una serie de recomendaciones sobre cómo cuidar la salud y evitar problemas respiratorios.

La mala calidad del aire en Puebla puede repercutir en la salud de adultos mayores, niños y personas con problemas respiratorios, por lo que se sugiere permanecer en casa y evitar la estancia por largos periodos en la vía pública.

¿Cómo cuidar la salud ante la mala calidad del aire?

De acuerdo a la información del Instituto Nacional de Salud Pública, cuando los niveles de contaminación en el aire son altos las partículas dañinas que se encuentran suspendidas en la atmósfera pueden ingresar a los pulmones y dañar el sistema sanguíneo.

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Para evitar afectaciones a causa de la mala calidad del aire en Puebla, se recomienda lo siguiente para cuidar la salud:

• Portar cubrebocas en la vía pública
• Evita el ejercicio intenso ya que incrementa la dosis de contaminantes inhalados.
• Evita realizar actividades cívicas, culturales, deportivas y de recreo al aire libre.
• Hidrátate continuamente, tomando al menos 1.5 litros de agua al día.
• Evita el uso de lentes de contacto.
• Acude al médico en caso de sentir molestias.
• En caso de contar con aire acondicionado, utilízalo en modo de "recirculación".
• No fumes.

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Cabe recordar que ante la situación de la mala calidad del aire es probable que en las próximas horas se active el programa “Hoy No Circula” con el propósito de disminuir las emisiones de gases contaminantes que arrojan los vehículos.

Actualmente la mala calidad del aire en Puebla es un problema ambiental que puede repercutir en el sistema respiratorio, por ello es importante saber cómo cuidar la salud.