Sigue estas recomendaciones para prevenir golpes de calor en menores

El aumento de las temperaturas en Puebla, asociado al fenómeno de El Niño y al cambio climático, ha elevado el riesgo de golpes de calor en menores. La Secretaría de Salud y la Cruz Roja han emitido una serie de recomendaciones para proteger a la población infantil durante la temporada de calor, que suele intensificarse entre mayo y septiembre.

Un golpe de calor ocurre cuando el cuerpo no puede regular su temperatura después de una exposición prolongada al sol. Este problema afecta principalmente a menores de cinco años, ya que su sistema de regulación térmica no es tan eficiente como el de los adultos. Los síntomas incluyen respiración rápida, deshidratación, piel enrojecida, mareo, confusión, vómito y, en casos graves, pérdida de la conciencia.

Para prevenir estos episodios, expertos recomiendan mantener a los menores bien hidratados con agua potable o sueros orales, aún si no manifiestan sed. También sugieren ofrecer alimentos ligeros y evitar bebidas azucaradas o con cafeína. Las prendas deben ser ligeras, de algodón y de colores claros para facilitar la transpiración y proteger la piel del sol.

Es fundamental evitar la exposición directa al sol entre las 10:00 y las 16:00 horas. Si las actividades al aire libre son necesarias, se deben realizar bajo sombra y aplicar protector solar con factor de protección adecuado, reaplicándolo cada dos horas. Además, se aconseja supervisar la actividad física y limitarla durante las horas de mayor calor.

Especialistas señalan que no se debe dejar a los menores en vehículos estacionados, ya que la temperatura puede elevarse rápidamente y provocar un golpe de calor en pocos minutos. Asimismo, es importante refrescar su cuerpo con agua, especialmente en la nuca, muñecas y cuello, y vigilar cualquier signo de alerta como sudoración excesiva o mareos.

En caso de detectar síntomas de golpe de calor, se debe trasladar al menor a un lugar fresco y ventilado, ofrecerle líquidos en pequeños sorbos y buscar atención médica inmediata. Para emergencias, se recomienda llamar al 911 o acudir al centro de salud más cercano.

La Secretaría de Salud reitera la importancia de implementar estas medidas preventivas para proteger la salud de los menores y evitar complicaciones en esta temporada de calor extremo. (LV)