La pregunta anterior parece irrelevante porque obviamente el envejecimiento es parte de un proceso natural que inicia desde que nacemos. Sin embargo, la medicina considera que desde la niñez hasta la adultez es parte de un proceso denominado maduración o de desarrollo, mientras que a las personas mayores de 60 años se les considera como adultos mayores o viejos. La vejez también se asocia a enfermedades específicas como un mayor riesgo de padecer cáncer, artritis, pérdida de la memoria o de ataques al corazón o accidentes cerebro-vascular debidos a oclusión de los vasos sanguíneos por acumulación de placas de colesterol. Adicionalmente, de manera natural la piel y el pelo son más delgados por pérdida de elasticidad del tejido conectivo que las soporta, o los huesos más delgados y frágiles lo que aumenta el riesgo de fracturarse o de padecer diabetes mellitus tipo II por pérdida de la función del páncreas entre otras enfermedades.
Algunos de estos procesos pueden revertirse, parcialmente, mediante dietas bajas en carbohidratos y grasas para la diabetes y los niveles altos de colesterol para evitar que se ocluyan los vasos sanguíneos. También se puede tener ejercicio físico para revertir la pérdida de la masa muscular, ejercicios mentales para la pérdida de la memoria, etc. En algunos casos hasta la ingesta de diversos fármacos puede ser útil para mantenerse sin estas complicaciones debidas al proceso de envejecimiento. Pero hasta donde lo “natural” debe ser considerado como parte del cumplir años. Nada mejor que empezar este 2017 con una actitud que ayude a evitar hasta donde es posible, los temidos efectos del envejecimiento en base a lo recomendado por el Dr. De Grey que recomienda realizar todo lo que sea necesario en nuestra vida, esto es ejercicio, dieta, hábitos que contribuyan a “el combate a los cambios relacionados con el envejecimiento” o bien “prevenir los primeros estadios de la enfermedad debidos a la vejez”. Así que feliz año nuevo y vamos a mejorar todo aquello que haga que el envejecer sea también una etapa plena y llena de satisfacciones.