Las manchas blancas en las uñas no son falta de calcio

Durante años se ha creído que las pequeñas manchas blancas en las uñas eran consecuencia de una deficiencia de calcio. Sin embargo, especialistas en podología y farmacia han desmentido esta idea, señalando que dichas marcas, conocidas como leuconiquia, suelen deberse a microtraumatismos en la base de la uña.

El podólogo Manuel Vidal y el farmacéutico Álvaro Fernández han abordado este tema en redes sociales, logrando viralizar su explicación con un lenguaje sencillo y accesible. Según explican, los golpes leves en la matriz ungueal, como los que se producen al morderse las uñas o al golpearse sin querer, pueden ser suficientes para que días o semanas después aparezca una mancha blanca.

“Esto se llama leuconiquia y la mayoría de las veces sucede por un golpe en la base de la uña”, detalla Vidal en un video compartido en sus redes, donde añade que el crecimiento completo de la uña puede tardar entre seis y ocho meses, por lo que las señales aparecen mucho después del impacto.

Estas manchas suelen ser benignas y temporales, aunque los especialistas recomiendan prestar atención a su evolución. Si permanecen en el mismo sitio durante mucho tiempo o aparecen en varias uñas al mismo tiempo, podría tratarse de otro tipo de alteración que justifica una revisión médica. “Si esas manchas no se mueven del sitio, es mejor que consultes a un profesional”, advierte Vidal.

Además de los golpes, existen otras causas posibles, como el uso excesivo de esmaltes o productos agresivos, deficiencia de zinc o proteínas, e incluso, aunque con menor frecuencia, problemas hepáticos o renales.

Fernández aclara que si bien la alimentación puede influir en la salud de las uñas, no existe ninguna evidencia científica que relacione estas manchas específicamente con la falta de calcio. “Nos han hecho creer durante años que era por eso, pero no hay base científica que lo respalde”, subraya.

La leuconiquia puede presentarse de forma puntual —como manchas aisladas— o, en casos mucho más raros, como una coloración blanca total de la uña. Este último tipo podría indicar condiciones más complejas, aunque no es común. Por lo general, la aparición de estas marcas está más vinculada a hábitos cotidianos, como el tipo de calzado o la presión constante sobre los dedos. (EP)