Cómo protegerse ante las bajas temperaturas en México

El último trimestre del año trae consigo importantes cambios en el clima de México. Octubre marca el inicio de las bajas temperaturas. Aunque la Temporada de Frentes Fríos comenzó en septiembre, es a partir de este mes cuando las tardes frescas y las noches frías son más notorias. Sigue estas recomendaciones para evitar contraer enfermedades respitarorias.

En México, las heladas y el frío comienzan a sentirse desde octubre, debido al aumento de los frentes fríos y las altas presiones. Según los meteorólogos, este mes es una etapa de transición, con temperaturas que descenderán aún más conforme se acerque noviembre. Las noches y madrugadas serán especialmente frías en zonas montañosas, donde el termómetro podría descender hasta los -5 °C en algunas regiones.

Estados afectados por las bajas temperaturas

Los estados más afectados por el frío serán las regiones altas y montañosas, como Ciudad de México, Estado de México, Zacatecas, San Luis Potosí, Jalisco, Guanajuato y Puebla. En el Altiplano y la Sierra Madre Occidental, se prevén temperaturas más bajas de lo normal, con heladas en Aguascalientes, Hidalgo, Tlaxcala, y algunas áreas del sur, como Veracruz, Oaxaca y Chiapas.

Con el fin de proteger a la población ante las bajas temperaturas, la Secretaría de Salud compartió las siguientes medidas de prevención.

Consejos para protegerse del frío

• Evita cambios bruscos de temperatura y cúbrete bien.
• Usa gorro, bufanda y calcetines gruesos.
• Consume alimentos ricos en vitamina C para fortalecer tus defensas.
• Lava tus manos frecuentemente y evita tocarte la cara con las manos sucias.
• Si las temperaturas son extremas, procura permanecer en casa.
• Si presentas síntomas gripales, acude a un médico para evitar complicaciones. (MV)