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Ver películas de terror ayuda a bajar de peso
Debido a que ver estas cintas aumenta la frecuencia cardiaca, el metabolismo se acelera y quema calorías
Un reciente estudio de la Universidad de Westminster, en Inglaterra, dio a conocer que ver películas de terror produce resultados similares a la actividad física como salir a correr o ir al gimnasio, ya que quema grasa y ayuda a bajar de peso.
Para esta investigación se monitoreó el ritmo cardiaco e ingesta de oxígeno en 12 personas, quienes tuvieron que ver 10 películas de terror que duraban aproximadamente 90 minutos cada una.
Los resultados obtenidos mostraron que cuando se mira una película de miedo, el pulso se acelera y provoca una sudoración y contracción de los músculos, lo que provoca que se quemen algunas calorías.
El director del estudio dijo que la aceleración del pulso genera que la sangre bombee con mayor rapidez alrededor del cuerpo. Esto genera un aumento en la adrenalina, que reduce el apetito y acelera el metabolismo.
Si lo tuyo no es el gimnasio o las rutinas pesadas, te dejamos la lista de recomendaciones que los investigadores consideraron más efectivas.
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Foto: Captura de pantalla de YouTube